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F.lux s’améliore pour vous faire mieux dormir

Anthony Nelzin-Santos

vendredi 07 mars 2014 à 12:00 • 24

Logiciels

F.lux, ce petit utilitaire qui module la luminosité et la teinte de votre écran en fonction de l’heure de la journée, reçoit sa première mise à jour majeure en cinq ans. Et encore, seulement sous la forme d’une préversion.

Plusieurs études ont montré que la lumière légèrement bleutée des écrans informatiques avait des effets néfastes sur le sommeil. F.lux « réchauffe » donc progressivement la température du rétroéclairage au fur et à mesure de la journée — ce qui permet accessoirement de ne pas se « cramer » les yeux lorsque l’on travaille tard et dans la pénombre.

La nouvelle version fonctionne légèrement différemment : le principe général reste le même, mais l’application s’attache désormais à mieux suivre l’emploi du temps de ses utilisateurs. F.lux ne demande donc plus simplement votre localisation, pour récupérer les informations de lever et de coucher du soleil, mais aussi l’heure à laquelle vous vous levez le matin (ou le soir si vous travaillez en heures de nuit).

Il adapte alors son programme de variation de la température, qui n’est plus seulement binaire mais ternaire. On peut maintenant définir une température pour la journée, pour le coucher du soleil, et quand vient l’heure d’aller se coucher. Ce dernier réglage étant par défaut extrêmement chaud (1900 K), F.lux dispose d’autres modes mieux adaptés à certaines situations.

Si l’on compte travailler tard, F.lux peut revenir vers une couleur plus froide en soirée, avant de vous inviter à dormir en réchauffant l’écran. Un mode spécial vidéo suspend le programme normal pendant 2 h 30, et un étonnant mode « chambre noire » passe l’affichage en rouge et noir, paraît-il pour travailler plus confortablement la nuit.

Ces différents réglages sont susceptibles d’évoluer d’ici à la finalisation de cette mise à jour. F.lux est toujours gratuit, et toujours disponible dans des versions Windows et GNU/Linux.

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