Posture Pal surveille votre posture devant le Mac grâce à vos AirPods
Posture Pal est désormais disponible sur le Mac App Store. Cette application utilise vos AirPods pour vérifier votre posture et vous prévenir si vous vous tenez dans une mauvaise position. Elle est initialement sortie sur iOS en 2022, et son arrivée sur Mac va maintenant permettre de surveiller sa posture tout au long de la journée au bureau.
L'app a un fonctionnement assez simple : une petite girafe commencera à apparaître lorsque vous ne vous tenez pas droit, et finira par faire un son si vous restez mal installé trop longtemps. Il est possible de choisir l'emplacement de l'animal, sa sensibilité ainsi que de régler le délai avant l'alerte sonore. Posture Pal tourne en arrière-plan et a l'avantage de ne pas être trop intrusif à l'écran.
L'application est gratuite, avec un achat-in app permettant de débloquer de nouveaux animaux (sur iOS comme sur macOS). Elle nécessite au minimum macOS Sonoma et des AirPods 3, des AirPods Pro, des AirPods Max ou des écouteurs Beats prenant en charge l'audio spatial.
Je ne sais qu’en penser.
puree mais c'est GENIAL !
Le problème c’est de voir une application pense sur des bases scientifiques dépassées.
La mauvaise position n’existe pas. La bonne non plus.
À la rigueur si l’application nous proposait de bouger quand on est rester top longtemps dans la même position, cela serait efficace.
Mais la rectitude de la colonne n’est en aucun cas a signe de bonne position assise.
@RomanYeager
Sources ?
@TDBI
Source : L’assurance maladie.
La meilleure position, c’est le mouvement.
@MrTom
Non ça c’est Major Mouvement qui le dit 🥳
@ MrTom
> Source : L’assurance maladie.
Dire "untel l'a dit", ce n'est pas donner ses sources.
Donner ses sources, c'est donner une référence vers un article, un livre ou une publication qui permette au lecteur de vérifier la dite source.
Ou alors, il faut que tu dises qui à l'assurance maladie a donné cette info, et nous donner également son n° de tél pour nous permettre de vérifier.
Comme bien sûr tu ne sais pas quelle personne physique a pondu l'info, donner la source en l'occurence, c'est comme je l'ai dit plus haut nous dire dans quelle publication l'Assurance maladie aurait donné l'info.
Sinon, c'est du blabla.
@marc_os
TDBI a donné la source : Major Mouvement. Une petite recherche sur le monsieur et cous aurez toutes les infos que vous voulez car cette personne forme des Kiné et cite des sources scientifiques pour tout ce qu’il dit.
@marc_os
Je ne suis pas là pour faire tes recherches Google à ta place 🥳
@TDBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/
https://www1.racgp.org.au/ajgp/2021/november/posture-clinical-concepts
Plus globalement, le maintien de posture nécessite un effort musculaire isométrique. Cette isométrie est un facteur d’apparition de tension musculaire et de fatigue neuromusculaire. Si elle n’est pas complétée par de la mobilité pour étirer les muscles elle fini par diminuer l’élasticité globale du muscle.
@RomanYeager
Une réponse a été postée précédemment. L’intérêt c’est de suivre le fil d’une discussion.
@TDBI
Je complète juste avec des sources scientifique et une explication pour expliquer plus clairement. Mais je ferai attention de ne pas vous déranger la fois prochaine.
Sympa tamagotchi que cette application.
Ça amuse 10 secondes.
Je rejoins d’autres commentaires sur le fait qu’il semblerait que l’injonction à une bonne posture soit controversée aujourd’hui. N’ayant aucune expertise dans ce domaine, je laisse les sceptiques avec ce très bon article du Guardian :
https://www.theguardian.com/science/2023/aug/06/good-posture-back-pain-how-to-avoid
Même si l’app ne m’intéresse pas, je trouve ça un peu fou que des développeurs ne proposent leur appli que sur une version macOS hyper récente, ici Sonoma (sorti hier?)… Qu’est-ce qu’il y a comme restriction sur les autres OS qui datent d’un, deux ou trois ans ? Je vois ça de plus en plus et c’est un peu énervant.
Et donc toute l'astuce consiste à adopter la pire des attitudes suffisamment longtemps pour voir apparaître la girafe...
Pas sûr que ce soit l'effet recherché 🫤
@r e m y
C’est mignon puis poubelle.