HOVR : une solution bon marché pour perdre des calories au bureau
On le sait, rester assis tout au long de la journée n’est pas bon. On s’abime le dos et on ne bouge pas assez, ce qui peut avoir des répercussions négatives sur le long terme. C’est pour cette raison que les bureaux qui permettent de travailler debout sont si populaires, mais ce sont aussi des équipements très coûteux et ce n’est pas parce que l’on travaille debout que c’est nécessairement la panacée.
Plus que la position, l’important en effet, c’est de bouger. Fort de ce constat, les concepteurs de HOVR ont cherché une solution bon marché pour inciter tous les travailleurs assis à bouger tout au long de la journée. Cet étonnant accessoire vient se placer sous les bureaux traditionnels existants, et il maintient les pieds en hauteur. De quoi créer une posture qui incite au mouvement : d’après ses inventeurs, on bouge inconsciemment les jambes tout au long de la journée.
L’idée est de bouger en permanence sans même faire attention, et ainsi de consommer quelques calories sans arrêt (sans faire d’effort particulier, on peut consommer jusqu’à 17 % de calories en plus), mais surtout sans fatigue. L’appareil a été conçu avec des médecins et des études précises ont démontré ses bénéfices. Une fois le HOVR en place, c’est comme si on marchait, mais sans avoir à investir dans un bureau en hauteur doublé d’un tapis de marche, deux investissements coûteux.
Le HOVR est vendu en deux versions : l’une, très bon marché, vient se fixer sous un bureau à l’aide de quelques vis et elle coûte environ 40 € hors frais de port. L’autre est associée à un support qui permet de placer l’accessoire n’importe où, mais il faut alors compter 70 €. Dans les deux cas, il faudra ajouter des frais de port depuis les États-Unis où le produit sera conçu à partir du mois de juillet. Ajoutons que l’on peut, en option, opter pour une version avec un traqueur d’activité Bluetooth qui mesure les efforts pendant la journée.
Si vous êtes intéressé, les précommandes doivent être effectuées sur le site d’Indiegogo, où le projet connaît déjà un gros succès.
Ils vont mettre ça dans les trains ?
;-)
@marc_os :
... oui, avec une dynamo pour alimenter la locomotive en électricité !
@marc_os :
...oui, avec une dynamo pour alimenter la locomotive en électricité !
Et pourquoi ne pas profiter de ces mouvements
pour produire de l'électricité
et …… chauffer la maison, cuire le poulet et recharger en plus son portable !
;-)
+17% de calories dépensées avec ça ?
La blague
Moais, encore un bel exemple qui demontre qu'avec des statistiques on peut dire tout et n'importe quoi.
J'avais un collègue qui lui utilisait un stimulateur électrique censé a la fois augmenter la masse musculaire et faire perdre de la graisse... ce qui lui permettait d'avaler des pizza et des litres de coca (eh oui faudra expliquer comment une activité sportive peut préserver des terribles effets de l'acide phosphorique ) avec meilleure conscience...
En fait tout ces "aménagements" sont de la foutaise pure et simple qui permet de donner bonne conscience a l'employé rivé sur son siège toute la journée mais plus encore a l'employeur qui au moyen d'un investissement faible évite ainsi de devoir mettre en place des horaires aménagées, faire intervenir un ergonome pour concevoir le poste de travail et surtout d'embaucher plus de personnel: ça décomplexe les heures "sup" et la rentabilisation de l'heure travaillée!
Dans tous les cas, l'impact bénéfique - ce qui reste a démontrer - est insignifiant et en plus contre productif. Si on est assis devant son écran c'est pour bosser avec son cerveau et pas se distraire a autre chose. Et faire de l'exercice, c'est une activité complète, pas un effet de bord!
Donc au bureau on bosse, avec du materiel adapté (ergonomique et fonctionnel) et on s'aménage des pauses-exercices régulières : altères, mini trampoline, se faire les escaliers, se faire le tour du bloc,... n'importe quoi qui fasse bouger et sortir de son siège. Même 5/10 min ça suffit par heure. Et puis se faire au moins un 1h complète de sport par jour c'est essentiel et rien ne le remplace.
Quant aux calories, y a pas de secret, faut pas en consommer plus qu'on peut en dépenser et surtout faut pas vouloir se "dépenser" pour compenser une sur-alimentation: ça marche pas, ça créé du stress, de la frustration, donc de l'agressivité, donc ça dégrade les performances intellectuelles et ça "bousille" le corps.
"Il faut manger pour vivre et pas vivre pour manger"
Sans compter que la marche à pied à allure raisonnable est encore ce qui offre le meilleur rapport qualité prix. Pour ma part, je fais du jardinage : non seulement ça fait du bien au corps mais en plus, tout bêtement, …… c'est utile. Et satisfaisant pour mon sens esthétique.
Ressentir une part de responsabilité dans la vie de ces plantes, de ces légumes ou arbres, de ces fleurs qui attirent les butineurs et butineuses, c'est autrement plus jouissif que de contempler deux bêtes haltères ou un trampoline à la noix.
@Claude Pelletier
Ah les vertus multiples du jardinage, l'art des sages...
J'abonde dans ton sens et partage cette passion, mais tout le monde n'a pas de jardin et a encore moins de jardin sur son lieu de travail. Le trampoline a cet avantage qu'avec un metre carre a disposition et un plafond a 2.50cm tu peux l'avoir et l'utiliser dans ton bureau et que c'est un exercice complet, qui si tu es en état de marcher normalement n'a pas de contre indication.
@enzo0511 :
Bah c'est tout à fait possible : 17% de pas grand chose, ça fait toujours pas grand chose!
Ne pas oublier que nos pieds sont 2 cœurs quand nous marchons.
Marcher fait remonter le sang vers le coeur, c'est aussi pour ça que c'est nécessaire de marcher plus de 10000 pas par jour pour limiter les risques cardio vasculaires.
Cette balançoire de bureau est une grosse blague, en plus d'être ridicule, elle n'apporte rien de concret :D
Resté assis à un bureau est pire que de fumer toute sa vie !
Non, fumer est pire
Quittons les univers binaires du genre c'est soit noir, soit blanc.
Ou se battre pour savoir qui arrose le plus loin :-°))
Non les deux —fumer, ne pas marcher— …… sont nocifs !
Et c'est pas tout !
@ipader
Elle apporte le fait de bouger les jambes ce qui fait remonter le sang. Ca ne sert pas a remplacer la marche, ca sert a rendre le bureau moins pire.
Moi je me lève et je vais fumer une clope.
Meme mon AW n'y trouve rien à dire.
Je dois avoir l'esprit déplacé mais je vois clairement une teub dans l'image 2 :-)
Ça s'appelle avoir l'esprit bien pendu.
sinon, moi j'ai un bureau qui se leve. Poubelle ce bout de plastique à 40€
En tant que batteur amateur depuis longtemps, bouger les jambes sous le bureau est une seconde nature pour moi. J'ai bon ?
De toutes les façons le travail et le sport sont des maladies.
La preuve il y a une médecine du sport et une du travail.
Y'a pas de médecine du farniente ou de la sieste.
Ok, j'ai déjà pris mes jambes à mon cou.
J'ai rien compris ! Lol
J'ai le palonnier de mon simulateur sous le bureau, il y a plus de résistance, 3 axes, donc je fais déjà ce style d'exercice.
Je vous recommande le standing desk Ikea.
Pieds électriques télescopiques .
@C1rc3@0rc :
"Donc au bureau on bosse, avec du materiel adapté (ergonomique et fonctionnel) et on s'aménage des pauses-exercices régulières : altères, mini trampoline, se faire les escaliers, se faire le tour du bloc,... n'importe quoi qui fasse bouger et sortir de son siège. Même 5/10 min ça suffit par heure"
Vos conseils santé sont toujours des morceaux de bravoure et d'anthologie.
Où peut-on venir vous voir sur votre lieu de travail faire 10 minutes de trampoline par heure avec vos collègues ?
Ou alors vous êtes clown professionnel, et je comprends mieux la plupart de vos contributions...
"des terribles effets de l'acide phosphorique"
Allons-y avec les épouvantables effets du Coca-Cola et la terrifiante vérité qu'on nous cache...
JokeyezFX : exactement. Si les calories dépensées au repos par les jambes (je dis bien, par les jambes) sont négligeable, c'est bien possible que ceci fasse consomme 17% de plus puisque 17% de négligeable c'est très certainement bien négligeable !